자기진단

우리는 누구나 혼자 있는 순간을 마주해요. 때론 그 고요함이 편안하지만, 어떤 날은 감당하기 어려운 무게로 다가오죠. “이게 단순한 외로움일까, 아니면 우울증의 시작일까?”라는 질문이 머릿속을 맴도는 순간, 감정의 경계를 파악하는 것이 얼마나 중요한지 느끼게 됩니다. 감정은 흐르는 것이지만, 그 흐름 속에서 나를 지키기 위한 신호를 놓치지 않아야 해요. 이번 글에서는 외로움과…