우울증

우리는 누구나 혼자 있는 순간을 마주해요. 때론 그 고요함이 편안하지만, 어떤 날은 감당하기 어려운 무게로 다가오죠. “이게 단순한 외로움일까, 아니면 우울증의 시작일까?”라는 질문이 머릿속을 맴도는 순간, 감정의 경계를 파악하는 것이 얼마나 중요한지 느끼게 됩니다. 감정은 흐르는 것이지만, 그 흐름 속에서 나를 지키기 위한 신호를 놓치지 않아야 해요. 이번 글에서는 외로움과…

아침에 눈을 떴을 때 이유 없이 무기력한 날들이 있죠. 아무 일도 없었는데 눈물이 나고, 웃고 있어도 마음은 쓸쓸할 때—혹시 이런 감정이 반복된다면, 그것은 단순한 기분이 아닌 ‘우울증’일지도 몰라요. 많은 사람들이 정신 건강에 대해 이야기하는 것을 꺼려하지만, 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 심리적 감기 같답니다. 나도 모르게 다가와 어느새 삶의 색을…