번아웃 자가진단

아무리 열심히 해도 끝나지 않는 일, 반복되는 일상 속에서 지쳐버린 느낌, 혹시 요즘 그런 감정에 휩싸여 있진 않으신가요? 저는 어느 날 아침, 아무 이유 없이 눈물이 났던 기억이 있어요. 그때 깨달았어요. "아, 이게 바로 번아웃이구나." 단순한 피로가 아니었어요. 의욕이 사라지고, 감정이 무뎌지고, 하루하루 버티는 게 전부였죠. 이 글은 그런 저와…