무기력 극복

인생은 마치 롤러코스터처럼 오르락내리락하죠. 평소엔 잘 나가던 일도 어느 순간 제자리걸음처럼 느껴지고, 의욕도 사라진 채 ‘나는 왜 이러지?’라는 생각이 들 때가 있어요. 저도 그런 시기를 몇 번 겪었고요. 이럴 때 우리는 흔히 ‘슬럼프’라고 부르죠. 하지만 중요한 건 그 슬럼프를 어떻게 바라보고, 어떤 생각으로 돌파하느냐예요. 심리학은 그런 우리 마음의 구조를 분석하고,…

요즘 유독 아무것도 하기 싫고, 무기력한 기분이 드시나요? 평소 잘하던 일조차 손에 잡히지 않고, 자꾸만 자신감이 떨어진다면 그건 '슬럼프'일 수 있어요. 누구나 살아가면서 한 번쯤은 마주하는 이 정체된 시간, 과연 어떻게 극복할 수 있을까요? 저 역시 그런 날들이 있었고, 심리학적인 관점에서 해답을 찾으며 조금씩 벗어날 수 있었답니다. 오늘은 과학적으로 입증된…