감정 조절 능력: 건강한 관계의 핵심 비결

감정 조절 능력: 건강한 관계의 핵심 비결
누군가의 한마디에 마음이 들쑥날쑥했던 적, 있으신가요? 가까운 사람일수록 감정은 더 크게 요동치고, 그만큼 상처도 깊게 남기 마련이에요. 저 역시 예전엔 감정에 휘둘려 사랑하는 사람에게 상처를 주곤 했죠. 그런데 어느 날, "왜 이렇게 쉽게 화를 낼까?"라는 질문이 스스로를 멈춰 세우더라고요. 그때부터였어요. 감정을 어떻게 다뤄야 관계도, 삶도 더 편안해지는지 조금씩 배워가기 시작한…

MBTI기반 성격 유형별 대인관계 꿀팁

MBTI기반 성격 유형별 대인관계 꿀팁
친구나 연인, 직장 동료와의 소통이 어려울 때가 있지 않으셨나요? 저는 MBTI를 알고 나서야 비로소 '이 사람이 왜 이렇게 반응했을까?'에 대한 실마리를 조금씩 찾기 시작했어요. 사람은 각자 다른 관점과 감정의 결을 가지고 있다는 걸 이해하면 관계의 갈등도 훨씬 줄어들 수 있답니다. 이 글에서는 MBTI 16가지 유형 중 대표적인 성향을 기준으로 대인관계에서…