심리학 역사상 가장 충격적이고 논란 많았던 실험 중 하나인 뵘-밀그램 실험을 알고 계신가요? 누군가가 당신에게 “다른 사람에게 고통을 주라”고 명령한다면, 당신은 어디까지 따를 수 있을까요? 우리가 생각보다 훨씬 쉽게 권위에 복종하게 되는 이유, 그리고 그로 인해 발생할 수 있는 도덕적 혼란까지… 오늘은 이 실험을 통해 ‘복종’이라는 인간 심리의 어두운 면을…
마음 이론
마음 이론에 관한 다양한 정보
자이가르닉 효과: 왜 미완성된 일이 더 기억에 남을까
한 번쯤 이런 경험, 있으시죠? 침대에 누워서도 아까 하던 일이 자꾸만 생각나거나, 끝내지 못한 과제가 머릿속을 맴도는 느낌. 마치 뇌가 "야, 그거 아직 안 끝났잖아!"라고 속삭이는 것처럼요. 이게 바로 오늘 이야기할 ‘자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)’입니다. 미완성된 일이 왜 자꾸만 기억에 남는지, 그리고 이걸 어떻게 활용하면 우리의 일상과 생산성이 달라질 수 있는지…
행동주의 심리학: 파블로프부터 스키너까지, 행동의 비밀
“왜 우리는 어떤 행동을 반복하고, 어떤 행동은 피하게 될까?” 이 질문 하나에서 행동주의 심리학은 출발했어요. 처음엔 단순한 실험실의 관찰로 시작됐지만, 지금은 인간 행동을 분석하고 예측하는 강력한 도구가 되었죠. 오늘은 고전적 조건형성의 아버지 이반 파블로프부터 조작적 조건형성의 대가 B.F. 스키너까지, 행동주의 심리학의 핵심 원리와 현대에 끼친 영향력을 한눈에 정리해드릴게요. 우리 삶…
융의 분석 심리학: 집단 무의식과 원형 탐구
인간의 심리를 설명하는 방식은 다양하지만, '집단 무의식'과 '원형'이라는 개념을 처음 들었을 때의 충격은 아직도 생생해요. 마치, 나 자신조차 미처 알지 못했던 마음속 깊은 곳에 무언가가 자리 잡고 있다는 느낌이랄까요? 이 글에서는 심리학의 거장 칼 구스타프 융(C.G. Jung)이 제시한 분석 심리학 이론 중에서도 핵심 개념인 '집단 무의식'과 '원형'을 중심으로 이야기를 풀어보려…
정신역동 이론: 프로이트가 말하는 무의식의 세계
우리는 종종 말도 안 되게 화가 나거나, 어이없을 정도로 슬퍼질 때가 있어요. "왜 이러지?"라는 질문을 던지게 되죠. 프로이트는 바로 이런 감정의 원인을 무의식에서 찾으려 했답니다. 표면적으로는 아무렇지 않아 보여도, 마음속 깊은 곳에서 억압된 감정과 기억이 우리 행동을 조종하고 있다고 본 거죠. 정신역동 이론은 이 숨겨진 내면의 흐름을 파헤치는 강력한 도구예요.…
기질과 성격: 나를 이해하는 심리학적 비밀
우리는 왜 어떤 상황에서는 쉽게 화를 내고, 또 어떤 날에는 이유 없이 우울한 기분에 빠질까요? 친구들과 똑같은 환경에 있어도 느끼는 감정과 반응이 다른 이유는 무엇일까요? 그 해답은 '기질'과 '성격'이라는 두 가지 심리학적 키워드에 있습니다. 심리학자들은 이 두 요소가 우리의 행동, 감정, 그리고 인간관계에 지대한 영향을 미친다고 말해요. 이번 글에서는 나…
심리 현상 해부: 프로크루스테스 침대 증후군, 왜 타인에게 맞출까?
“다들 그렇게 하는데, 나만 다르게 해도 괜찮을까?” 이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 요즘처럼 다양성을 외치는 시대에도 사람들은 여전히 '정해진 틀'에 자신을 억지로 끼워 맞추곤 합니다. 이런 심리의 이면에는 바로 ‘프로크루스테스 침대 증후군’이라는 개념이 숨어 있어요. 처음 들으셨다고요? 저도 그랬어요. 하지만 이걸 알고 나니, 세상이 훨씬 선명하게 보이더라고요. 왜 우리는 자신을…
관계 심리학: 당신의 대화를 변화시켜 깊은 유대감을 만드는 법
우리가 누군가와 대화를 나눌 때, 단순한 말의 교환을 넘어 진짜 연결이 이뤄지는 순간이 있어요. 그런 경험, 혹시 해보신 적 있나요? 눈빛만 봐도 마음이 통하고, 아무 말 없이도 상대의 감정을 알아챌 수 있는 그 느낌—바로 ‘깊은 유대감’이 형성된 순간입니다. 그런데 그런 유대는 우연히 생기지 않아요. 관계 심리학은 그 과정을 과학적으로 설명하고,…
뇌과학으로 풀어보는 예민함: HSP, 당신의 특별한 능력을 깨워라
당신은 혹시, 시끄러운 소음에 쉽게 지치거나 사람들의 감정 변화에 민감하게 반응하나요? 주변의 에너지에 쉽게 영향을 받고, 누구보다 섬세하게 세상을 느끼는 당신—혹시 'HSP(Highly Sensitive Person)', 즉 예민한 뇌의 소유자일지도 모릅니다. 예민함은 약점이 아닌 능력입니다. 뇌과학은 이 민감한 특성이 단순한 감정 과잉이 아니라, 실제로는 특정 신경 경로와 정보 처리 방식의 차이에서 비롯된다는…