회복 탄력성

살면서 한 번쯤은 “왜 나만 이렇게 힘들까?”라는 생각, 해보신 적 있죠? 저 역시 그런 순간들이 많았어요. 중요한 시험을 앞두고 건강이 무너졌던 날, 믿었던 사람에게 실망했던 일, 아무 이유 없이 무기력함이 밀려오던 시기…. 하지만 그럴 때마다 저를 다시 일으킨 건 다름 아닌 ‘회복 탄력성’이었어요. 이건 마치 마음속에 숨어 있는 근육 같아요.…

결혼 생활은 마냥 달콤하지 않아요. 때론 작은 말 한마디가 상처가 되기도 하고, 쌓인 감정이 폭발할 수도 있죠. 하지만 그럴 때마다 포기하지 않고 서로를 이해하려는 노력이 있다면, 부부 관계는 더 단단해질 수 있어요. 저 역시 여러 번의 위기를 겪으며 갈등을 심리적으로 풀어가는 방법에 대해 고민하게 되었고, 그 과정에서 많은 인사이트를 얻었답니다.…