행복 호르몬 도파민 늘리기: 일상 속 소확행 찾기 2025-07-20 | mytrader 우리는 모두 행복을 원해요. 그런데 그 행복이 거창한 무언가가 아닌, 아침 햇살, 좋아하는 커피 한 잔, 친구의 따뜻한 말 한마디에서 온다면 어떨까요? 사실 우리 뇌는 이런 작은 기쁨에도 반응하며 ‘도파민’이라는 행복 호르몬을 생성해요. 도파민은 동기 부여, 집중력, 쾌감을 유도하는 신경전달물질로, 우리의 삶의 질에 아주 중요한 역할을 하죠. 그래서 이번 글에서는… 더보기
