재난 트라우마

갑작스러운 사고, 자연재해, 사회적 위기… 누구나 예상치 못한 재난 상황을 한 번쯤 겪게 됩니다. 그 순간의 충격은 단순한 기억을 넘어 몸과 마음에 깊은 상처로 남을 수 있어요. 하지만 걱정 마세요. 트라우마는 극복할 수 있고, 심리적 회복도 가능합니다. 오늘은 재난 이후의 불안과 두려움을 덜어주는 심리 회복 전략 6단계를 소개할게요. 제가 직접…