자기 연민의 힘: 나를 이해하고 보듬는 방법 2025-07-292025-07-28 | mytrader 우리가 지친 하루 끝에 스스로에게 던지는 말은 어떤가요? “난 왜 이 모양이지”, “또 실수했어”라는 말들… 어느 순간부터 자기 비판이 일상이 되어버린 건 아닌가 하는 생각이 들었어요. 저는 그런 말들 속에서 점점 작아지는 자신을 느끼곤 했죠. 하지만 어느 날, 심리학 책 한 권을 읽고 삶이 조금씩 달라지기 시작했어요. 그 책에서 만난… 더보기
