회복 탄력성 강화: 역경 속에서도 꺾이지 않는 마음의 근육

회복 탄력성 강화: 역경 속에서도 꺾이지 않는 마음의 근육
살면서 한 번쯤은 “왜 나만 이렇게 힘들까?”라는 생각, 해보신 적 있죠? 저 역시 그런 순간들이 많았어요. 중요한 시험을 앞두고 건강이 무너졌던 날, 믿었던 사람에게 실망했던 일, 아무 이유 없이 무기력함이 밀려오던 시기…. 하지만 그럴 때마다 저를 다시 일으킨 건 다름 아닌 ‘회복 탄력성’이었어요. 이건 마치 마음속에 숨어 있는 근육 같아요.…