무기력

겉으로는 아무렇지 않아 보이는데, 이상하게 기운이 없고 마음이 무거운 날들이 계속된다면... 혹시 조용한 우울증을 겪고 있는 건 아닐까요? 조용한 우울증은 우리가 흔히 알고 있는 우울증과는 다르게, 눈에 띄는 신호 없이 일상 속에 숨어 있기 때문에 더욱 위험하다고 느껴졌어요. 저도 한동안 이유 없는 무기력함과 감정의 둔함을 느낀 적이 있는데, 그게 그냥…

우리는 누구나 혼자 있는 순간을 마주해요. 때론 그 고요함이 편안하지만, 어떤 날은 감당하기 어려운 무게로 다가오죠. “이게 단순한 외로움일까, 아니면 우울증의 시작일까?”라는 질문이 머릿속을 맴도는 순간, 감정의 경계를 파악하는 것이 얼마나 중요한지 느끼게 됩니다. 감정은 흐르는 것이지만, 그 흐름 속에서 나를 지키기 위한 신호를 놓치지 않아야 해요. 이번 글에서는 외로움과…