마음 이론

갑자기 낯선 골목을 걷다가 “여기, 분명 와본 적 있어…”라는 묘한 기시감을 느낀 적 있으신가요? 혹은 분명 친구가 말했다고 생각했는데, 알고 보니 제가 머릿속에서만 만든 기억이었던 적은요? 우리의 뇌는 놀랍도록 정교하지만, 동시에 허점도 가지고 있어요. 그 허점이 때로는 ‘데자뷰’처럼 흥미로운 경험을, 때로는 ‘착각’처럼 엉뚱한 상황을 만들어냅니다. 오늘은 신경과학이 밝힌 뇌의 착각과…

어떤 날은 지나간 지 오래됐는데도 어제 일처럼 생생하게 기억나고, 어떤 일은 방금 전 일인데도 금세 잊어버린 경험 있으시죠? 저는 그런 경험을 자주 해요. 예를 들면, 중학생 때 친구와 다퉜던 날의 냄새, 소리, 심지어 하늘 색깔까지 또렷이 기억나는 반면, 어제 저녁 메뉴는 가물가물할 때가 많거든요. 왜 그럴까요? 바로 ‘감정’이 기억력에 큰…

중요한 결정을 내려야 할 때, 오히려 머리가 하얘지고 아무것도 선택하지 못한 적 있으신가요? 수많은 옵션 앞에서 망설이며 시간을 허비하다 보면, 결국 결정 자체를 미루게 되죠. 이런 현상을 ‘결정 마비(Decision Paralysis)’라고 해요. 특히 요즘처럼 선택지가 넘쳐나는 시대엔 누구나 이 마비에 쉽게 빠질 수 있어요. 저도 한동안 “이게 맞을까?” “저건 어떨까?” 끊임없이…

나이가 들수록 뇌는 점점 굳어간다고요? 사실은 그렇지 않아요. 최근 연구들에 따르면, 우리의 뇌는 나이가 들어도 끊임없이 변화하고 성장할 수 있는 능력, 즉 '뇌 가소성(neuroplasticity)'을 가지고 있다고 해요. 중요한 건 이 능력을 어떻게 깨우고 활용하느냐죠. 저도 어느 날, 잦은 깜빡임과 집중력 저하를 느끼며 ‘이대로 괜찮을까?’라는 불안감이 들기 시작했어요. 하지만 뇌에 새로운…

우리는 항상 합리적인 결정을 내리고 있다고 믿지만, 실상은 전혀 다를 수 있어요. 마트에서 예상치 못한 물건을 집어 들거나, 주식시장에서 감정적으로 매도 버튼을 누른 경험, 한 번쯤 있지 않으셨나요? 이처럼 인간은 종종 감정, 편견, 환경의 영향을 받아 비합리적인 선택을 하게 됩니다. 그런데 놀랍게도, 이런 '비논리적인' 행동을 연구하는 학문이 있어요. 바로 행동경제학이죠.…

아침에 어떤 옷을 입을지 고민해본 적 있으신가요? 파란 셔츠를 입으면 왠지 마음이 차분해지고, 노란색 소품을 보면 기분이 한결 밝아지는 것 같지 않나요? 저도 예전엔 ‘그냥 색일 뿐’이라고 생각했어요. 그런데 알고 보니, 색은 우리의 감정과 행동에 꽤 깊은 영향을 준다고 해요. 실제로 마케팅, 인테리어, 패션, 심지어 심리 치료까지—다양한 분야에서 색의 힘을…

어느 날 거리 한복판에서 누군가 쓰러졌는데, 주변 사람들은 그저 멀뚱히 서 있기만 했다는 뉴스를 본 적 있으신가요? 다들 누군가는 도와주겠지 생각했겠죠. 이런 현상을 바로 ‘방관자 효과(Bystander Effect)’라고 불러요. 이 글에서는 왜 우리가 그런 상황에서 쉽게 외면하게 되는지, 또 어떻게 하면 그 악순환을 끊을 수 있는지를 함께 생각해보려 합니다. 사회적 무관심이라는…