우리는 ‘기억’이라는 것을 마치 뇌 속에 저장된 영화처럼 믿곤 하죠. 하지만 실제로 우리의 기억은 고정된 영상이 아니라, 매번 떠올릴 때마다 재구성되는 ‘살아있는 이야기’에 가깝습니다. 그렇다 보니 때로는 내가 직접 겪지도 않은 일을 겪었다고 확신하거나, 실제와 다른 장면을 또렷하게 기억하기도 해요. 이런 현상은 단순한 착각이 아니라, 심리학과 뇌과학이 풀어낸 흥미로운 비밀이…
마음 이론
마음 이론에 관한 다양한 정보
기억력과 노화: 나이가 들어도 뇌를 젊게 유지하는 법
나이가 들수록 예전처럼 기억이 또렷하지 않아 당황스러웠던 순간, 누구나 한 번쯤은 경험했을 거예요. 하지만 반대로, 나이가 들어도 여전히 예리하고 창의적인 분들도 많죠. 비밀은 ‘뇌의 젊음’을 지키는 습관에 있습니다. 단순히 암기력을 높이는 것뿐 아니라, 뇌세포를 건강하게 유지하고 신경망을 활발하게 만드는 생활 방식이 필요해요. 오늘은 과학적으로 검증된 기억력 유지 비법부터, 일상에서 바로…
학습된 게으름 극복: 뇌 과학으로 동기 부여 높이는 법
혹시 해야 할 일을 알면서도, 몸이 말을 안 들어본 적 있으신가요? 해야 할 공부, 마감이 코앞인 프로젝트, 정리해야 할 방… 마음속에서는 ‘해야 한다’는 신호가 울리는데도, 손은 스마트폰만 붙잡고 있는 순간 말이죠. 이게 바로 ‘학습된 게으름’입니다. 하지만 다행히도, 우리 뇌는 훈련을 통해 다시 동기를 끌어올릴 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있어요.…
죄수의 딜레마: 협력과 배신 사이의 심리적 갈등
우리는 일상 속에서 수없이 많은 선택의 기로에 서게 돼요. 특히 신뢰와 의심, 협력과 배신 사이에서 고민할 때 마음속 갈등은 더 커집니다. 게임이론의 대표적인 사례인 ‘죄수의 딜레마’는 이런 심리를 잘 보여주죠. 서로 협력하면 모두가 이득이지만, 상대가 배신할지도 모른다는 두려움이 우리의 결정을 흔듭니다. 마치 현실 속 인간관계, 직장 내 협상, 국가 간…
다중지능 활용법: 아이 교육의 새로운 패러다임
아이의 재능과 잠재력을 발견하는 방법, 막막했던 적 없으신가요? 전통적인 주입식 교육 대신, 다중지능 이론을 활용하면 우리 아이의 강점과 흥미를 자연스럽게 키울 수 있어요. 하워드 가드너의 이론을 토대로, 음악·운동·언어·논리·자연탐구 등 다양한 영역에서 아이가 스스로 빛날 수 있는 방법을 찾아봅니다. 오늘은 그 구체적인 활용법과 가정·학교에서 바로 적용할 수 있는 팁까지 전해드릴게요. 읽다…
친밀감, 열정, 헌신: 스턴버그의 사랑의 삼각형 완벽 해부
사랑이란 참 오묘하죠. 어떤 관계는 불꽃처럼 타오르다가 금세 사그라들고, 어떤 사랑은 잔잔하게 오랫동안 지속됩니다. 심리학자 로버트 스턴버그는 이런 사랑의 형태를 ‘친밀감(Intimacy)’, ‘열정(Passion)’, ‘헌신(Commitment)’이라는 세 가지 요소로 설명했어요. 이 세 요소가 어떤 비율로 섞이느냐에 따라 사랑의 성격이 달라진다는 것이죠. 오늘은 이 사랑의 삼각형 이론을 차근차근 풀어보며, 우리가 경험하는 다양한 사랑의 얼굴을…
우리는 왜 남을 도울까? 이타주의 심리학의 모든 것
세상에는 아무 대가 없이 남을 돕는 사람들이 많아요. 길에서 떨어진 지갑을 주워 돌려주는 사람, 힘들어하는 친구를 위해 시간을 내주는 사람, 낯선 이를 위해 헌혈에 나서는 사람까지… 이런 행동 뒤에는 단순한 친절 이상의 심리적 이유가 숨어 있습니다. ‘이타주의’는 인간 본성의 일부일까요, 아니면 사회가 만든 가치일까요? 이번 글에서는 심리학적 관점에서 이타주의를 깊이…
합리적 의사결정을 방해하는 함정: 판단 오류 심리학 A to Z
우리는 매일 수십 번, 아니 수백 번의 크고 작은 결정을 내려요. 하지만 그 과정에서 보이지 않는 심리적 함정들이 우리를 기다리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘나는 합리적인 사람이니까 괜찮아’라는 생각조차 착각일 수 있습니다. 인간의 판단은 종종 무의식적 편향과 감정에 휘둘립니다. 이번 글에서는 A부터 Z까지, 우리의 합리적 의사결정을 방해하는 심리학적 함정들을 하나하나…
‘왜곡된 기억’부터 ‘집단 최면’까지, 뇌의 작동 원리 해부
혹시 예전에 겪은 일을 또렷하게 기억한다고 믿었는데, 나중에 전혀 다르게 밝혀진 경험이 있나요? 또는 사람들이 한순간에 같은 믿음을 공유하게 되는 현상을 본 적 있나요? 이런 순간들은 모두 우리의 뇌가 얼마나 복잡하고, 때로는 교묘하게 작동하는지를 보여줍니다. 기억이란 단순한 기록이 아니라, 매번 재구성되는 창조물이며, 집단 속에서 우리의 판단은 생각보다 쉽게 휘둘릴 수…